・ゴーヤーチャンプルー
・ミニトマト、胡瓜の酢漬け、ご飯
今日はSPAMでチャンプルー。紅生姜とSPAMの塩気があるので、味付けはだしの素と減塩醬油のみです。バランス良く口に運ばないとほんと塩気が感じられないと言う・・。減塩仕様ばんざい。
朝はジェノベーゼトースト。食パンにペースト塗ってチンしたじゃがいも並べて、裂けるチーズ裂いてトースターへ。裂けるチーズがくどくなく、バランスの良いボリュウム感。コストコの裂けるチーズいいわあ。
毎日食べてます。これは本日土曜日の朝食。マンゴーが良い感じに熟れています。
伸びマツさん。最近昼間は寝室の角に沿って寝ているみたい。
