「 2014年09月 」一覧

--- ・ご飯に梅干し。じゃこの佃煮 ・ちーちく ・蒸し南瓜 ・鶏ハムバジルソース ・キャベツとピーマンと紅生姜炒め 冷凍庫からバジ...

--- ・雑穀ごはんにじゃこ佃煮、浅漬け ・米粉で揚げたから揚げの南蛮漬け ・ちーちく ・蒸し南瓜 ・ピーマンのくたくた煮 おかず...

--- ・鯖のカレー粉焼き ・昨日の煮物 ・小松菜のおかか和え ・ちくきゅう、チーちく 今日もお魚弁当。鯖です。 同僚から新鮮な〆サ...