ラム肉のトマトスープ弁当 2013/4/12 にく弁当 ・ラム肉のトマトスープ ・雑穀ご飯、小松菜と人参と揚げのさっと煮 これ結構、私の中でヒットス―プだと思う。 作り方も味付けも至ってシンプルで、具材(人参、じゃが芋、玉ねぎ、茹でたひよこ豆、にんにく) をオリーブオイルでクミンパチパチさせた中に入れて軽く炒めてから トマト缶、水、ブイヨン、ローリエ入れて圧力鍋でシュー。 塩で味調えてできあがり。おいしいのです!