大きなオムレツ弁当
・オムレツ ・雑穀ご飯 ・小松菜とエリンギのにんにく醤油炒め ・かぼちゃとナッツの甘いサラダ 玉子2個使った大きなオムレツ。 野田琺瑯のMサ...
・オムレツ ・雑穀ご飯 ・小松菜とエリンギのにんにく醤油炒め ・かぼちゃとナッツの甘いサラダ 玉子2個使った大きなオムレツ。 野田琺瑯のMサ...
・チャバタサンド(トマトと白カビチーズ、たまご) ・野菜炒めヌクチャムだれ ・甘いかぼちゃナッツサラダ コストコのオリーブ入りチャバタ。 色...
・ほうれん草チキンカレー、ゆでたまご ・雑穀ご飯 ・エリンギと玉ねぎのマリネ 1食分にほうれん草2/3束入ってます。ポパーイ。 久しぶりに作...
・雑穀数種ごはんに寒漬 ・エリンギと玉ねぎのマリネ ・出汁巻玉子 ・ピーマンと人参の金平 ・かぼちゃとナッツの甘いサラダ 肉不在ー。今週は食...