菜の花炒飯弁当 2013/2/1 未分類 ・菜の花炒飯 ・じゃが芋と春菊のサブジ 炒飯は楽! 人参とウインナ切って、下茹でして保存してた菜の花も切って 玉子は先に焼いて後から再度投入。 ちゃーっと炒めて塩胡椒で味付けして出来上がり。 それよりもサブジがうまいこといきました。スパイスの配分を極秘メモに記しておこう。