粗食弁当 2011/9/20 未分類 ・雑穀ご飯に梅干、ゴマ塩 ・ゴーヤーと玉子のヌックマム炒め ・茄子のピリ辛味噌煮 ・赤いオクラの塩ポン酢和え 粗食が食べたい! 今週は3連休が前後の為食生活が悪化の予感。 というか現に悪化している。和の心取り戻すため弁当は質素に。 オクラは真っ赤なオクラでしたがゆでると色抜けました。あー緑・・て思ってたけど 昼弁当箱あけたらほんのりピンクになっててかわゆかったです!