チキン南蛮弁当 2014/7/3 2017/1/20 未分類 ・チキン南蛮 ・ごはん、切干、胡麻和え、キュウリの浅漬け 胸肉でチキン南蛮ー。 鶏肉はコストコでまとめて買って冷凍してるねんけど コストコの鶏胸肉はほんまやわらかくておいしい。 肉、チーズ、アサイー、アーモンドの為に会員になっているようなもんです.. 南蛮のタルタルは茹で卵とピクルスです。 そして切干は今日も私の心を癒します。