豚スパイス焼きのっけ弁当

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・玄米ご飯に豚肉のスパイス焼き
・カニカマ入り玉子焼き
・うまい菜のお浸し
・茄子の煮物
・れんこんと竹輪の金平、紅生姜
どーんと豚肉のっけ弁当です。おいしーい。
最近謎の体重増加ですわ、塩分摂りすぎか。。
そんなに食べてないのに。
たまに筋トレもしてますが、面倒くさくなってどんどん簡素化され
プランク２分だけをとりあえず毎日やっています。
効いてるんか？不明。

またたび。

フガフガ

フンガー！