・棒棒鶏
・トマト、ゆでたまご
・とろろ納豆
納豆が溜まってきてるので納豆をば失礼します。
ごはんを炊き忘れたのが切れたのをきっかけに、今週は3日程米抜き生活してます。
そして鶏胸肉2/3枚入った棒棒鶏。これでもかの高タンパク低糖質弁当!
昨日初めてスパワールドに行って、風呂入り―の岩盤浴しーのでこれまたこれでもかのデトックス具合で、
米ぬき3日目で2キロも体重減った~。(もとに戻った~)米抜き終了~。
岩盤浴初めてやったので発汗具合に感動しきりで、また再来週あたりどっか 行ってみようと思ってます。
てかスパワールドめっちゃ広くてびびったw
平日やからか空いてたし、何と言ってもタオルやらなんやら無料でほとんど借りれるのがいい!そして広い!
一人で4時間くらい滞在したわ♪