ゴーヤーちゃんぷるー弁当 2013/8/7 にく弁当 ・ゴーヤーちゃんぷるー ・長芋の醤油焼き ・白ご飯・ホタテのお味噌汁 ちゃんぷるうまかったー。 夏に食べるからおいしいよなァこの味は。 私の味付けはだしの素(顆粒)、塩、粗挽き黒胡椒、少しの醤油。 豆腐と玉子を別々に炒めます。 太めの豚バラ肉をフライパンでじりじり言わせて脂出して、 その油でゴーヤー炒めて、最後に全部を合わせて味付けして出来上がり!