鯵南蛮弁当 2011/8/9 未分類 ・鯵の南蛮漬け(鯵、人参、玉ねぎ、キュウリ、ゴーヤー) ・ゴーヤーのアチャール ・切干大根の煮物 冷凍室をスッカラカンにすること中心の生活です。あとゴーヤー中心でもある、 でっかい鯵は揚げてどっさーり野菜と共に南蛮漬けへ。 よしよし、着実に冷凍室が空いてきているわ。お盆に冷凍室を丸洗いするのです! でも冷凍より野菜室が問題かもしれない・・・