ゴーヤーとソーセージ炒め弁当
・ゴーヤーとソーセージ炒め ・小豆入り玄米、ゴーヤーの佃煮 ・煮玉子 ・白菜と鶏胸肉と蓮根のスープ とうもろこしが近所のスーパーからとうと...
・ゴーヤーとソーセージ炒め ・小豆入り玄米、ゴーヤーの佃煮 ・煮玉子 ・白菜と鶏胸肉と蓮根のスープ とうもろこしが近所のスーパーからとうと...
・鶏胸、ニラ、長葱、万願寺唐辛子の豆板醤炒め、煮玉子 ・南瓜煮、金平 ・玄米ご飯、胡瓜の浅漬け 今日は少し中華風。 涼しくなって半熟茹で卵が...
・栗サンド(丹波栗とマロンクリーム)・南瓜とカシューナッツサンド・バナナ×ピーナツバターサンド・白菜のサラダ、アルトバイエルンめんどがってた...
・ほうれん草とツナのカレー 万願寺唐辛子の素揚げのせ・玄米ご飯、白菜とかいわれと紅生姜のサラダ・かぼちゃとダル豆のスープ昨日とほぼ同じ+@。...