・鶏の唐揚げ ・茹で小松菜 ・ご飯にちりめん山椒 から揚げ～。今回は焼きそばソースの粉を...

・ゴーヤー入りキーマカレー 朝作っておいて昼チンするだけスタイル。まだゴーヤーが売ってたので...

・栗ご飯 ・オクラのおかか和え ・かぼちゃの蒲焼 ・なすのナムル ・スタミナゴーヤ...

・コープの袋麺 昨日の昼ごはん。コープの袋麺白湯味に茹で小松菜、ボロニアソーセージ焼いたの、海苔乗せ...