・焼き鮭ご飯 ・ネギ入り玉子焼き ・きゅうりの辛子漬け、紅生姜 ・ほうれん草のお浸し干しエビ風味 ...

   ・焼きビーフン ・トマトとゆで玉子と紫玉ねぎのサラダ 寝不足気味なので何も考えずに作れるもの＝ケンミンの焼...

・レトルトカレーチキンライス、アルトバイエルン添え ・茄子とトマトのマリネ、きゅうりの辛子漬、チーズ ...

・鯖塩とろろうどん ・トマト、茄子のマリネ、辛子きゅうり 本当はどんぶりにしたかったのに冷凍庫にご...