・黒豆ご飯に甘辛チキン ・ひじきポテサラ、茄子南蛮、ゆでたまご 鶏もも肉を揚げ焼きしてケチャップとスパ...

・ごはんに春雨と牛肉と野菜の炒め物、ゆでたまご ・ひじき入りポテトサラダ、トマト、茄子南蛮 ...

・ひじきと焼き豚のオムレツ ・揚げ茄子の南蛮漬け ・ズッキーニと胡瓜のナムル ・ご飯、佃煮、紅生姜 ...

・かきあげうどん 冷凍庫に眠っていたシーフードミックスと玉葱でかき揚げ。冷やしうどん...