・いちじくジャムとクリームチーズ、黒胡椒のせトースト ...

・摩周湖のそば（ぶっかけ） ・焼き芋 ８月の北海道、摩周湖近くのAコープで「摩周蕎麦」なる...

・肉団子甘酢 ・ミニトマトと玉子の炒め物 ・里芋の葱油炒め ・海苔ご飯、紅生姜 ...

・肉じゃが ・チーズ入りハンバーグ ・金平、おくら ・麦入りご飯、紅生姜 昨日のお弁当...