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2019/10/1 朝ごはん, 野菜弁当
・ちくわの磯辺揚げ ・金平 ・小松菜の酢ナムル ・ご飯にうま海苔、ゆでたまご →２時間...
2019/9/27 朝ごはん, 手作りいろいろ
のんびり昼ご飯・・の後の緊張の血糖値測定 ・鯖缶と豆腐と大根とえのきのスープ 薬味と七味 ・大麦入...
2019/9/24 朝ごはん, さかな弁当
・大麦入りご飯 ・焼き鮭 ・かぼちゃの煮物 ・ミートボール ・エノキと薄揚げとピーマンの豆豉炒め ...
2019/9/23 朝ごはん
・とま玉サンド ・トマツナアボレタスサンド ・いちじく入りヨーグルト ・紅茶 →２時間...
