玄米粥と南国サラダ弁当とジャム
・玄米とダル豆の粥(オクラ、ゴーヤーの佃煮、あぶらかす) ・南国サラダピーナッツだれ (ドラゴンフルーツ、グレープフルーツ、四角豆、レタス、...
・玄米とダル豆の粥(オクラ、ゴーヤーの佃煮、あぶらかす) ・南国サラダピーナッツだれ (ドラゴンフルーツ、グレープフルーツ、四角豆、レタス、...
昨日のお弁当 ・玄米雑炊 (玄米・かぼちゃ・大根・人参・ほうれん草・生姜、ダル豆) 朝から圧力鍋シュシュシューで大根やわらか あっさりすぎ...
・玄米ご飯にゴマ塩、佃煮、寒漬・小松菜と油揚げのさっと煮・かぼちゃとキノコのサラダ・紫キャベツの酢漬け小松菜のは朝作ったけど、その他は常備菜...
・鶏団子スープ ・玄米ご飯、寒漬 ・蒸しかぼちゃ ・きのこのマリネ ・味付け玉子 今週あと3日のお弁当は、こんな感じやと思います。(多分) ...