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・チキンのトマトスパイス和え
・茄子とじゃがいものサブジ
・ご飯、赤大根ときゅうりのアチャール
揚げ焼きした鶏胸肉をトマトピューレとスパイスで作った和え衣で和えたものなんやけど、トマトが濃くておいしいのです。
後はサブジと口休めのアチャール。
ジムに行ってキックボクシングしてきました。
汗だくフラフラ。でも爽快！
晩飯はアスリートっぽく、蒸したお芋さんだけです。
いつもは鶏胸肉なんやけど、解凍するの忘れてしまったので。。
素材の味をかみしめます。運動後はプロテインを・・。
さ、体幹トレーニングでもして寝よ。
