・ゴーヤーとキムチのスープ
・ゆでたまご、ミートボール、麦ごはん
沢山スープを作ってますので今日も同じ・・。糖質迷走しています。そんなにガチガチな食事指導はなかったし、べジファーストだけ守って様子見ようかな。
ところでここ２日の夜の涼しさったらないですね。セミもツクツクボウシが鳴きだした。早く来い～秋～。
朝はこんな感じで、パンはヤマザキの低糖質パン。探せば色々出てる低糖質アイテム。パスコも色々出してました。びっくりしたのが食物繊維の量。これ１枚当たり6ｇもある！！こんな少ないのに！２枚食べたら12ｇ・・。恐ろしい子・・！味はライ麦パンぽくてまあまあ美味しい。
マツ脱走でコト即私と一緒に寝るの巻。でもコトも心配だったようで、外でマツ探してたら２階の窓からエンエン鳴くし、裏の勝手口から探すときはずっと勝手口で待ってた。マツを最初に窓から見つけたのもコト。居なくなった日はご飯ほどんど食べなかった～。なんでこんなにこの子は賢くて優しいんや。。
